De beste

Deze 5 marathongadgets helpen jou op (de) weg

Door: Emiel
03-04-2017
Marathongadgets

Hardlopers zijn doodlopers, luidt het gezegde. Maar met de juiste voorbereiding hoeft het volbrengen van een marathon voor jou geen doodlopend spoor te zijn. Een goed trainingsschema is essentieel. Maar ook goede materialen en gadgets kunnen je helpen. Dit zijn de 5 beste marathongadgets.

Goede voorbereiding is essentieel

Ooit gehoord van Pheidippides? Deze soldaat rende zo’n 2500 jaar geleden van de Griekse plaats Marathon naar de hoofdstad Athene, 42 kilometer en 195 meter verder. Nadat hij het nieuws van de overwinning bracht, viel hij ter plekke dood neer. Deze hardloper was dus letterlijk een doodloper. Bij het begin van de moderne Olympische Spelen is deze afstand gekozen voor de hardloopwedstrijd over langere afstand. 42.195 meter werd namelijk gezien als de grens van het menselijk kunnen. Een goede voorbereiding is natuurlijk essentieel voor zoiets. En dat kan dankzij deze gadgets, die jou op (de) weg helpen!

De Marathonrevolutie: hoe je zonder lange trainingen een marathon kunt lopen

No. 1

Tom Tom Touch HR Activity Tracker

De Tom Tom Touch HR Activity Tracker is niet alleen een horloge en een stappenteller, maar hij meet ook bijvoorbeeld je hartslag, lichaamsvet, spiermassa en slaapgedrag. Dat is handig voor bij het trainen. Maar nog veel handiger om gemotiveerd te blijven. Immers: je toenemende fitheid zie je namelijk uitgedrukt in cijfers.

Marathongadgets

No. 2

SanDisk Sansa Clip Sports

Veel hardlopers kunnen niet zonder muziek of audioboeken. Je kunt natuurlijk luisteren met je telefoon, maar die is zwaar en heeft een beperkte batterijduur. Daar heb je geen last van met de SanDisk Sansa Clip Sports mp3-speler. Het apparaatje is zeer compact, weegt maar iets meer dan een ons en kan maar liefst 25 uur muziek afspelen zonder opladen!

Marathongadgets

No. 3

JBL Reflect Mini Bluetooth

De JBL Reflect Mini Bluetooth in-ear oordopjes zijn perfect voor het hardlopen. Ze zijn comfortabel, draadloos, zweetproof en blijven altijd goed zitten. Door de reflecterende snoer val je op als je ’s avonds gaat rennen. Het mooiste: ze zijn klein, maar geven een fantastisch JBL-geluid.

Marathongadgets

No. 4

VirtuFit Etappe 1 spinbike met computer

Veel marathonlopers geloven heilig in crosstraining: fietsen, zwemmen, of wat dan ook als aanvulling op het hardlopen. Spinnen is ideaal. Je gebruikt dezelfde spieren als met hardlopen. En omdat het binnen is, kan het altijd. De VirtuFit Etappe 1 spinbike heeft een boardcomputer die alles bijhoudt en op de meegeleverde DVD staan vier goede spinningoefeningen voor thuis.

Marathongadgets

No. 5

Triggerpoint Grid STK

Op de dag van de marathon kun je niks meer doen, behalve een spiermassage. Een sportmassage is veel te belastend, maar met de Triggerpoint Grid STK massageroller kun je effectief en precies spanningen en stramme spieren wegmasseren. Zoek lekker een stukje gras, ga zitten en masseer je quadricepsen, kuiten en hamstrings. Dankzij zijn lichte gewicht neem je ‘m gemakkelijk mee.

Een marathon voor iedereen

Ben jij aan het trainen voor een marathon? Grote kans dat je niet inzet op een tijd binnen de drie uur, aangezien maar zo’n 400 Nederlanders dit kunnen. In het boek De Marathonrevolutie wordt een relatief eenvoudige trainingsstrategie uitgelegd voor mensen die mikken op een tijd tussen de drie en zes uur. De auteurs stellen dat bijna iedereen een marathon kan lopen met hun aanpak. Althans, je zou dat moeten kunnen als je 10 kilometer binnen 65 minuten klokt. Grote kans dat ook jij met de juiste aanpak een marathon kunt voltooien!

De 5 beste marathongadgets

Emiel Profile Image Emiel
Praat mee

Wat is jouw favoriete marathongadget?